fbpx

شاي الأعشاب

على عكس جميع أنواع الشاي الأخرى، مثل الشاي الأسود والأخضر، فإن شاي الأعشاب لا يأتي من نبات الشاي المعروف باسم كاميليا. فالأعشاب مصدرها نباتات مختلفة، وكل منها يتمتع بمزايا خاصة مثل كيفية ومكان نموه، بالإضافة إلى نكهته وخصائصه. لذلك، فإن شاي الأعشاب هو مجرد الحصول على محلول عشب معين بإضافته إلى الماء الساخن. وهذه العملية سهلت استهلاك الأعشاب والحصول على فوائدها الصحية الأساسية.

تتم صناعة شاي الأعشاب من الأزهار، وأوراق وبذور بعض النباتات، والجذور الطازجة أو المجففة لتقديم نكهات متنوعة. جميع أنواع شاي الأعشاب خالية من الكافيين بشكل طبيعي، مما يجعلها الخيار الأمثل في المساء أو بعد العشاء.

توفر الأعشاب الطبيعية ثروة من الفوائد الطبية مثل تهدئة الألم والأعصاب، ومكافحة العدوى، والمساعدة على إنقاص الوزن. كما أنها مناسبة للاستمتاع بها مثل الشاي تمامًا. على سبيل المثال، البابونج يعزز النوم، في حين أن الليمون له تأثير مهدئ فعال.