fbpx

فوائد الشاي الأخضر النكهات

أنواع الشاي الأخضر: 

الشاي الأخضر مشتق من أوراق الكاميليا ولا يخضع لأي عملية أكسدة، الأمر الذي جعله قادراً على الاحتفاظ بأقصى قدر من مضادات الأكسدة والبوليفينول المسؤول عن تعزيز المناعة وحمايتنا من السعال والإنفلونزا. وقد ارتبط الشاي الأخضر أيضًا بتعزيز صحة القلب لقدرته في السيطرة على مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. فيما يلي بعض أنواع الشاي الأخضر التي قد ترغب في تجربتها بخلاف الشاي الأخضر العادي:

1- الشاي الأخضر بالنعناع

يمتاز بنكهة ورائحة منعشة تساعدك على بدء يومك بنشاط وحيوية. يحتوي هذا المزيج على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستوى الطاقة لديك، وتحسين المزاج وعملية الهضم.

2- شاي تولسي الأخضر

غني بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة. كما يساعد على خفض التوتر، وتقوية المناعة، وتعزيز القدرة على التحمل، وتحسين الهضم والتمثيل الغذائي.

3- شاي البابونج الأخضر

من المعروف أن شاي البابونج يساعد على تخفيف التوتر، كما أن تأثيره اللطيف وخصائصه المهدئة بشكل معتدل تعمل كمحفز جيد للنوم.

4- شاي الياسمين الأخضر

أشارت الدراسات إلى ارتباطه بعلاج التهاب المفاصل وتنظيم ضغط الدم وتخفيف التوتر.

5- ماتشا

عبارة عن مسحوق شاي أخضر يزرع بشكل أساسي في الظل. يتم طحن أوراقه لتتحول إلى مسحوق ناعم ذو نكهة عشبية غنية. شاي ماتشا غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على زيادة مستوى التركيز وتحسين الذاكرة وتخفيف الوزن.

6- شاي الهيمالايا الأخضر

شاي عضوي تقطف أوراقه من سفوح جبال الهيمالايا ويساعد في التخلص من التعب ويزيل السموم بامتياز، كما يساعد على الهضم وتخفيف الوزن وتنظيم ضغط الدم.